秋季上火吃什么好
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-30 21:06
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-04-30 03:52
秋天到来 老是觉得很干燥 还上火
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-04-30 05:14
秋天气候干燥、凉爽，日照时间减少，气温逐渐下降，由于气候变化对人体的影响，毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象，便秘以更常见，脉搏变沉细，易于疲倦。秋季情绪一般较焦躁，因而血压波动幅度较大，根据“燥则润质”的原则，秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主.
水果类：梨、苹果，桔子、香蕉、山楂等。
蔬菜类：莲藕、黄瓜、白菜、葫芦瓜、胡萝卜。
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-04-30 06:08
多喝水,喝花茶
多吃新鲜水果蔬菜
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