晚上跳健身操是吃了饭去跳好，还是跳完了再吃好些？
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解决时间 2021-03-07 12:58
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-03-07 06:40
跳操过程中喝水还是喝牛奶？
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-03-07 08:07
跳操前后半个小时都不能入食，唱水也不行，然后其它时间都可以
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- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-03-07 10:36
跳之前半小时可以少吃一点点，因为晚饭前跳，空腹半天，很容易在跳的过程中血糖过低而引起头晕，加上出汗多，很容易虚脱，要是吃完饭去跳，很容易得胃病，所以还是关小时前少吃一点为好，以保持体力
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-03-07 09:34
个人觉得跳前1-2小时先吃到6-7分饱就好了，因为如果不吃就跳操的话，会体力不支；刚刚吃过就跳操对胃不好的，会胃下垂的
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