绿瘦减肥药 有效吗?

绿瘦真的那么好么？能减肥吗？

减肥专家的建议：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持 下来定能取得意想不到的效果。

不要乱减肥,副作用多还不一定减的了,我以前就试过很多方法都不管用.跳绳胸会下垂,效果也不怎么理想.呼啦圈更可怕没瘦多少,胸还减了一圈,本来胸就不大,更小了,而且反弹更是快.跑步跑了一个月,就减了1斤,小腿还长肌肉了.为了减肥我用了至少几十种方法，就是减不下来.后来我网上遇到个非常厉害的姐姐,她教了我很多,减肥,还有很多护肤美容的知识,她根据我的情况给我推荐了她整理的,减肥产品排行榜,里的叫"欧麦诗"的产品,才吃20天就减了15斤,居然没减 胸.由于以前乱减肥,胸已经不大了,姐姐还给我推荐了一种丰,胸的,用了一疗程,明显大了很多,没有什么不良反映,真的很开心,很感谢姐姐,我想我这辈子都会记住她,她让我变的自信了.你也可以把你的情况向她咨,询,她空,间内容十分丰富,我现在还经常去逛,呵呵,你加,她 好,友看看吧!Q： 369 524 800,祝你减肥成功!

以下这个也是一位女孩使用绿瘦减肥的效果：“网上看到好多人都说绿瘦不好，我是特别想要减肥，看到好多姐妹们都说不好，我也不敢使用，但是我对比了一下各大的减肥药的实力和评价来说，最终还是决定了使用一下绿瘦，因为实在没有一个减肥药比绿瘦的反应力大，我160cm，120斤，我觉得应该还是非常不错的，差不多用了20天就减了11斤，大家购买可以到淘宝上购买，比较安全可靠”。

应该能减的，很多人都在用， http://www.ke163.com/在这个网站上卖的非常火

完美的身材少不了性感的美背，可惜背部却是个易囤积脂肪的地方。赶快动起来吧!轻松的健身球减背法，即简单又有趣。本组动作不仅具有很好的减肥和塑形效果，还能美化背部线条。   平坐于地双脚并拢脚尖朝上，双手抱球举至头上，然后腰不动利用肩膀及后备力量向左右两边弯曲。   平坐于地双脚并拢脚尖朝上，双手抱球向身前平举，然后平举向左右两侧送球。   身体站直，双手从背后抱球将球往上举，双臂不要弯曲。   身体站直，双脚打开稍宽双肩，双手抱球弯腰，尽力将球从胯下向后送球。   注意：   1: 在运动时，手臂和双脚保持不要弯曲，每一个送球动作尽量做到最大的幅度。 2: 每个动作不要使用腰部力量，而是通过背部力量带动大臂运动。每个动作