瑜珈的基本动作怎么做呀，，，能具体说明一下么？不要很长时间，最多半个小时，因为我现在还是个学生，...
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-25 17:55
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-02-24 22:47
珈的基本动作怎么做呀？不要很长时间，因为我现在还是个学生，学习很紧，，初三了，，不是很胖，能具体说明一下么，想减减肥，最多半个小时，不到110 大家帮帮忙把。
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-02-24 23:38
瑜伽都是一整套的系统
你应该是初学者又要半小时之内的那就尝试做一下瑜伽的热身动作拜日式
拜日十二式，即是向太阳致敬的十二个姿势。
你是手机党具体的动作你可以百度一下也有专门的视频做完可能也就十几分钟
你应该是初学者又要半小时之内的那就尝试做一下瑜伽的热身动作拜日式
拜日十二式，即是向太阳致敬的十二个姿势。
你是手机党具体的动作你可以百度一下也有专门的视频做完可能也就十几分钟
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- 1楼网友：十鸦
- 2021-02-24 23:58
你可以每天趁闲暇之时伸伸腿,弯弯腰.舒展一下筋骨,如果想练瑜珈那需要很长的空闲时间的.当然,如果有空,可以去网站上下载,有很多的. 下载瑜珈基本模式---太阳膜拜式!!
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