减肥后怎么收紧皮肤

我从254斤减到140斤 . 差不多大半年的时间 . 纯运动加节食 . 现在皮肤很松 . 有什么办法少运动就能让皮肤收紧 ?

首先.....  你想对在很少的时间内 减了很多体重  但不光减去了脂肪 还有水分 蛋白质 等等人体需要的物质和微量元素  所以.可以在日常生活中适当的补充这些东西  如果想让皮肤收紧的话 胶原蛋白是必不可少的东西...（其实很女生皮肤好就是胶原蛋白的原因)   然后就是不要做过多的有氧运动...因为它回再次燃烧你体内的营养物质...（等于是白吃了） 最好可以多做力量训练  这样如果体内肌肉含量较高的话 会让周围的组织群收缩... 感觉皮肤就不是很松了   = = 纯手工制作  希望对你有帮助  恭喜你减肥成功

苦瓜减肥法

    苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收a。