健身的罗马椅挺身
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-30 05:39
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-04-29 19:14
挺身会损伤腰椎吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-04-29 19:37
如果身体向下降的太低 或者速度没有很好的控制住 都会引起腰椎的损伤的 需要慢的节奏 不要憋气 用肌肉始终控制动作
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