怎么才能学好游泳?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-25 05:45
- 提问者网友:你独家记忆
- 2021-04-25 02:52
怎么才能学好游泳?对于初学者来说需要注意那几方面的问题?还有我游的时候总感觉浮不起来?
最佳答案
- 五星知识达人网友:渡鹤影
- 2021-04-25 03:15
快速学游泳的方法(步骤):1、用口呼和吸,不容易呛水,不能用鼻子呼吸。2、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口慢慢吐气,起来。(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松。)3、水下蛙泳:用口吸气,潜入水中,重心前移,脚蹬手划。(手:双手前伸并掌,向左右、下30度、后用力划水,提手曲肘。脚:外转90度,横蹬开45度,再用力夹腿,快速前行。)4、水上蛙泳:深吸一口气,先脚蹬后手划,手往前伸时,头在水中吐气,手划水时,抬头快速吸足气,再收腿。反复练习即可。5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水。6、胆大,不怕喝几口水,去了三天就会。(请记清顺序)
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