想学学健身的知识。
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-01 04:25
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-01-31 07:35
你好！我是名高中生，酷爱健身。经过一年半的训练已经满身肌肉。但是我的健身知识却很缺乏。我想利用假期和空闲时间对这当面多学习哈，我听说你专门培训教练，我想问问如何才能比较系统地学习到这当面的知识呢？除开专门切培训，我毕竟还是学生。
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-01-31 07:42
去图书馆借书就可以了，有运动生理学，运动营养学
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- 1楼网友：行路难
- 2021-01-31 08:41
首先要了解人体的所有肌肉，大小肌群的分布和特点，如何训练。在多看看健与美
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