一有空就想吃零食，怎样能制冶暴饮暴食

一有空就想吃零食，怎样能制冶暴饮暴食

你好，你说的情况现在在女性人群中是越来越多了，多数是对自己的身材不满意，想减肥的女性朋友。你说的暴饮暴食后再催吐，这个方法是很不可取的，催吐后对食道，咽喉是一个很大的刺激，胃酸对食道，咽喉的粘膜有很大的损伤，长期这样很容易诱发其他疾病。健康的减肥，是要通过合理饮食和运动来达到的，不是说饿几顿，再一次狠狠的吃回来，这样的办法只会让你吃的越来越多哦。