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怎么克服饥饿感?

答案:2  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-12-28 23:09
怎么克服饥饿感?
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最近在减肥中,每顿都不能吃太饱。但气温越来越低,食欲越来越大,吃了...答:多吃菜菜。个人的经验是生菜,白菜这类叶子大,经脉多的菜,用清水煮了吃,很有饱腹感,吃的时候配点咸菜,补点电解质。黄瓜不好,黄瓜会越吃越饿。平常多喝热水。
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