如何提高跳绳的速度？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-02 19:52
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-01-01 23:40
如何提高跳绳的速度？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-01-02 00:58
绳子最佳调节长度：绳子用脚踩住，拉起来到双肩略下方位置。跳绳时：用手腕转动发力，双脚不要离地过高，膝盖稍微弯曲。可以用“节奏法”，在跳的过程中默数1,2,3,4.1,2,3,4。循序渐进，一开始跳绳时不要过于追求速度，应慢节奏且不会勾脚的速度，找准感觉以后慢慢加速。
全部回答
- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-01-02 01:45
这个答案应该是对的
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