冬天多吃柑橘好吗？

冬天多吃柑橘好吗？

不好!吃多会反谓.

冬天吃柑橘好，其含大量维生素C,柑橘味甘酸，性凉。有理气润肺、醒酒止痢的功效。橘子可以化湿去痰、解毒止咳、治疗腰痛乳痈等症。但“阴常不足，阳常有余”的人应少吃，多吃容易上火口、舌、唇长溃疡。

冬季多吃柑橘好处多

美国佛罗里达柑橘协会研究中心科学家窦华亭博士指出：“越来越多的医学研究证明佛罗里达柑橘中所含有的抗氧化元素，诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。” 　　

　 　1、治咳嗽痰多：橘皮、生姜、苏叶各6克，水煎后加红糖适量饮服，每日2次。

　　咳嗽为呼吸系统疾患的主要症状，根据其发病原因，概分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽是由外邪侵袭而引起；内伤咳嗽则为脏腑功能失调所致。咳嗽常见于上呼吸道感染，急、，支气管扩张，等疾病。

　　2、治：干橘皮30克。炒后研末，每次取6克，加白糖适量，空腹温开水冲服。

　　胃炎是中老年的常见病，其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性而引发或加重。故生活调理对慢胃炎患者是很重要的治疗方法。

　　3、治：橘核30克、黄酒适量，入锅略炒，然后加水3碗，浓煎至1碗半，分2次饮服，每日1剂。预防是关键

　　4、治：连皮鲜橘1个，红枣5枚，隔水炖1小时后连橘皮服用。

　　5、治胃痛：橘络（果皮内层的筋络）3克，生姜6克，水煎加红糖服用，对受寒胃痛者有一定疗效。

柑橘：生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。

因柑橘富含胡萝卜素，如果吃得过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。

春天吃紫光，夏天吃红光，秋天吃绿光，冬天吃蓝光……这样， “人的平均寿命不太低于280 岁”，这是俄罗斯著名生物学 家弗拉基米尔·沃尔科夫教授得出的结论。 最好不要吃太多，多了会上火。

不好，吃多了会上火的，。