1、养成写日记的习惯。2、对比论证。用不写日记常会使往事模糊和写日记能长久地保存宝贵的人生经历进行对比，证明了“日记是岁月的保险柜”这一分论点。3、示例：我选（A）句作批注。本句使用了比喻的修辞手法。其中“灵魂的密室”用得较好，它形象生动地说明日记能记录自己内心的秘密，进行自我交流，从而形成较有深度的内心世界。我选（B）句作批注：本句使用了拟人的修辞手法。其中“听从”、“召唤”、“倾听”等词语生动活泼，将日记人格化，证明了日记就是你忠实的朋友这一观点。（能从品味语言的角度作批注，内容正确，语言准确流畅，言之成理即可。）4、“自由心态”指：按照自己满意的方式写自己感兴趣的题材。启示：在平常练习作文时，我们应尽可能选择自己熟悉的人、事、物，使用灵活自然的语言和恰当的表达方式和表现手法，抒发自己的真情实感。（意思对即可）