如何消除过强的自我意识？

如何消除过强的自我意识？

试着说说一点体会：）想要消除自我，为什么会自我？刚刚出生的孩子是没有自我的意识的，他们觉得无论是母亲还是整个世界和他们都是一个整体，是没有界限的。慢慢的，发些不是这么回事，发些人和人是不同的。这个事实本身没什么问题，但由于外部信息这时候常常告诉他们要保护自己，要和其他人划清界限，我们心中便生出骄傲，或是专顾自己。现在我们意识到我们确实很多时候是自私的，是自我意识过强的，那就先接受我们确实是这样的人！面对这样的事实。接下来可以从换位思考开始。这里有一个爱之语的例子：我们都有愿意去爱人和关心人的经历，却不知道爱的语言有很多种，每个人爱的语言都有不同。有这样一种分类方式：鼓励的言语，精心的时刻，肢体的接触，实体的礼物。我们如果不了解别人的爱的语言，很容易用自己喜欢的方式去鼓励别人，而对方或许对此就没有什么感动。最近自己就在进行这样的训练，希望用对方的爱之语鼓励到对方。这或许可以是消除自我的第一步。