控制饭量的方法

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-06-01 19:33

提问者网友：浩歌待明月
2021-06-01 05:35

控制饭量的方法

最佳答案

五星知识达人网友：像个废品
2021-06-01 06:09

先喝汤，后吃饭，尽量不要把饭菜做得有滋有味，那样更会引起你的食欲，做得清淡一点，就不会吃那么多了。

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1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-06-01 11:22

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ...........................

2楼网友：撞了怀
2021-06-01 10:01

饭前饭后喝汤，听说：饭前饭后一杯汤，苗条又健康

3楼网友：逃夭
2021-06-01 09:03

饭前喝汤

4楼网友：西岸风
2021-06-01 07:42

饭前喝杯水吃饭时慢一点

5楼网友：我住北渡口
2021-06-01 07:06

饭前喝点水或是吃点水果

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