假如你在最烦的时候，用什么办法最见效。

就是在自己不想做的那件事上，自己很不想做，可是事情不由人，又非要你做，不做又行。做了自己等下又气的半死，不做等下更让人气的半死。是不是很矛盾，就是这样所以我跟烦。

解决最烦的时候就是睡觉

那就自己静下心来想明白，那件事是不是该做，该怎么做，想明白了再决定做与不做，就不会烦了。

烦只是一种心态，是一种心理作用，如果没有自我调整的能力，

这种心态就会放大，解决方法并不是一招两招能处理的，

关键还是自我调节。

说是很简单，要做到是很难的。

比如有更广的生活圈，更宽广的兴趣面，更多投入家庭生活，就能适时解决烦时问题。

有的时候要看哪变的利益更大!~如果委屈你一个人~让很多让人都好过!~那可以委屈下!~再说了自己委屈下又没什么!~又不会损失什么!~

真正的强者，是含着泪奔跑的人、是把压力变为动力的人。现实中确实有很多不得不做的事情，人生既然有暴风骤雨、也就会有风和日丽；我们工作是为了自己和家人的生存、更是是为了实现自己的人生价值；没有人能改变你、只有你自己改变自己；烦恼过后依旧烦恼，希望能面对现实，不再轻易让自己烦恼。