每天早上八个闹钟都吵不醒该怎么办?
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-03 23:47
- 提问者网友:太高姿态
- 2021-03-03 13:20
一被吵醒了下意识就把闹钟都关上继续睡,很无语。
最佳答案
- 五星知识达人网友:你哪知我潦倒为你
- 2021-03-03 14:17
建议您晚上早点休息,保持充足的睡眠。最重要的还是要有自控力哦,可以把闹钟摆放到不靠近床的位置呀。呵呵,祝您生活愉快!
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- 1楼网友:一把行者刀
- 2021-03-03 17:51
睡前不看电视看书,会刺激你的神经让你兴奋,选择自己舒服的姿势躺在床上,从脚趾到头每个部位逐渐放松,并作均匀呼吸。 放松完后进行腹式呼吸,腹式呼吸知道吧,别太剧烈了,一定要放松,想想自己是软绵绵的,慢慢的深呼吸。 腹式呼吸一两分钟后,再恢复正常呼吸,并想象自己的额头很清凉,腹部很温暖。 这时在脑海中做一些有利的心里暗示,想象自己很聪明,很美丽,很健康等等.... 其实这些并不麻烦,整个过程也就五分钟,有时候你做到第二个步骤就已经迷迷糊糊的要睡了,这是从上催眠课的同学那里学来的,我们宿舍特别乱,在学校的休息时间比家里晚两个小时,起床时间比家里早三个小时,谁受的了?我就用这个法子,真很不错,你可以试试。 另外,早上一定不要睡懒觉,保证七点一定离开床铺,太困的话中午休息一个小时,睡前可以喝些有舒眠功能的牛奶,窗帘可以换成深色的,薰衣草香也可让你安然入眠...总之,你看书的时候就认真看,用脑子看,你实在困就站着看,看英语的话就听着英语歌看,该睡觉了,躺那就睡,别想事情啊,很快就睡着了,祝有好成绩和好睡眠o
- 2楼网友:不想翻身的咸鱼
- 2021-03-03 16:39
把闹钟放在远离床的位置就好了…
- 3楼网友:鸠书
- 2021-03-03 16:17
太简单了,睡觉前找人帮忙把闹钟藏起来,当然是多藏几个了啦!时间都错开两分钟,我看你是醒不醒?除非你是聋子没反应,不然据科学解释:你就是个哑巴了!那再找办法治你呗!到时记得找我。。。
- 4楼网友:英雄的欲望
- 2021-03-03 15:27
这是自觉问题咯
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