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练健身怎么能避免练出斜方肌

答案:2  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-08-13 07:50
感觉有了斜方肌,穿衣服不好看,有方法避免么?
最佳答案

...有的   初学者练的 时候避免用大重量


    中高阶的话    练的时候注意力集中在你要练的部位  一发现斜方用力了  立马停下来 调整

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这个斜方肌我没有
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