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怎么练高强度心理承受能力?

答案:3  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-27 14:54
怎么练高强度心理承受能力?
最佳答案

你可以先练习胆量.如果你胆量上去了.心理素质也就上去了.


多去挑战自己就行了。

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转移你的情绪!换个思想的方向或者事件!能对你有好一些!森田疗法不错哦!

多去用别的事情来代替这一件事

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