练keep里面的跑步训练 可以减肥吗
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-31 06:43
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-01-30 23:04
练keep里面的跑步训练 可以减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-01-30 23:36
所有的运动，只要坚持，再配合合理的饮食，都是能帮助减重的。不过要考虑自己的身体情况，不要练不适合自己的运动，且注意强度，身体受伤就不好了。
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- 1楼网友：一秋
- 2021-01-31 01:08
可以吧
- 2楼网友：蕴藏春秋
- 2021-01-31 00:06
主要看你的体脂比了，通过慢跑减脂，然后结合keep练马甲线，一个循序渐进的过程，一个月恐怕不够。不要很在意时间，量变引起质变。
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