脸部胶原蛋白怎么补充,如何补充皮肤胶原蛋白
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-03 07:11
- 提问者网友:兔牙战士
- 2021-05-02 22:16
脸部胶原蛋白怎么补充,如何补充皮肤胶原蛋白
最佳答案
- 五星知识达人网友:不甚了了
- 2021-05-02 22:29
原蛋白在营养价值上与蛋、肉、奶(完全蛋白,必需氨基酸齐全,可以维持生命,促进生长发育)等不同,属于不完全蛋白质,必需氨基酸不齐全,不可以维持生命梗促进生长发育。其主要功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构,也是修复各损伤组织的重要原料物质。在美容方面对保持皮肤的弹性,防止皱纹和松弛有重要的作用。
胶原蛋白是大分子物质,不能穿透皮肤表皮细胞,外用于皮肤表面并不能被皮肤吸收,可对皮肤表面有一定的滋润作用,却不可能转化为自身的胶原蛋白。
含有胶原蛋白的食物是动物的结缔组织和肉皮,如牛蹄筋、猪蹄、猪皮、驴皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨,进食这些对于吸收和补充胶原蛋白,会有所帮助。但因这些食物中脂肪和胆固醇含量也较高,所以并不适合经常吃。其实,组成胶原蛋白的大部分都是非必需氨基酸,人体可以自行合成,不需要刻意多吃这一类食物,饮食正常均衡比较重要。
延缓皮肤衰老,最根本由预防做起,防晒、多吃抗氧化食物、含维生素C和维生素E的食物可以保护皮肤内的胶原蛋白,高热量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易产生自由基,加速老化。
胶原蛋白是大分子物质,不能穿透皮肤表皮细胞,外用于皮肤表面并不能被皮肤吸收,可对皮肤表面有一定的滋润作用,却不可能转化为自身的胶原蛋白。
含有胶原蛋白的食物是动物的结缔组织和肉皮,如牛蹄筋、猪蹄、猪皮、驴皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨,进食这些对于吸收和补充胶原蛋白,会有所帮助。但因这些食物中脂肪和胆固醇含量也较高,所以并不适合经常吃。其实,组成胶原蛋白的大部分都是非必需氨基酸,人体可以自行合成,不需要刻意多吃这一类食物,饮食正常均衡比较重要。
延缓皮肤衰老,最根本由预防做起,防晒、多吃抗氧化食物、含维生素C和维生素E的食物可以保护皮肤内的胶原蛋白,高热量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易产生自由基,加速老化。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯