卧推杠铃是从轻到重好还是从重到轻好
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-05 05:20
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-04-04 13:52
卧推杠铃是从轻到重好还是从重到轻好
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-04-04 15:12
卧推杠铃从轻到重好，肌肉会起来越刺激。
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-04-04 16:39
刚开始练不宜来最重的，应该循环渐进把重量加上为宜。跑步也是这样，一开始太快就容易肚子疼。
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