跑步导致跟腱疼痛如何恢复
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-01 21:53
- 提问者网友:欲劫无渡
- 2021-02-01 10:57
因为室外冷,所以在室内原地跑步。连续跑了3天,每天30分钟。第一天跑完小腿酸,第二天跑完跟腱处略疼,我以为是肌肉酸,第三天跑完后跟腱很疼(左脚,右脚没事)。疼的地方是在脚踝后侧那跟筋那边,还稍微有点肿,今天是第四天,开始养着,走路有点疼。请问这是什么原因,如何恢复,需要如何治疗。谢谢。
最佳答案
- 五星知识达人网友:由着我着迷
- 2021-02-01 11:56
建议停止跑步休息几天就恢复了
全部回答
- 1楼网友:患得患失的劫
- 2021-02-01 12:18
如果是跑步导致的损伤,应注意损伤局部的适度制动。改换运动方式,既达到锻炼的目的,又有利于患处的恢复。建议到医院进一步诊治,明确病情,有针对性治疗。
南京军区总医院-中西医结合科-郭郡浩副主任医师
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