怎样消除忧郁

你已经得了抑郁症了么？没有的话就照我说的话去做！有的话在谈好吗？

拥有一个好的心态！

怎么做到呢？

你要对一切看轻，没有什么值得你去计较什么~

你要看关于拥有好的心态的书，要学会放松自己，为自己解压~

你还可以和家人、朋友轻松，这样你的烦恼就很少了，他们还会为你出主意呢~

有空就去和大自然接触吧，那可以让你的心得到净化~

希望我的回答对你有帮助，你有什么问题可以来问我~

多出门走走~看看一些开心的事物~慢慢就会好起来的！