怎么才能把某几个人从记忆中抹去？

朋友，我知道，这很难~

告诉你个办法吧，顺其自然~

既然忘不掉，那么就别想太多~~

心痛就让他痛吧，这时我想谁也帮不了你~~只有你自己！抗住！

我想，你会没事的！

祝你找到你的爱！

假如对他们的记忆让你感觉痛苦，你就全力去做你该做的事，让痛苦变成你的动力，拼命地奋斗会让你暂时忘却痛苦，而且会获得很大成功，等到有一天你能坦然面对这些记忆的时候，你已经成熟蜕变了，根本不用去管他们。所以随着时间的流逝，他们会在你记忆里沉淀，变成你的人生经历的一部分。你也会慢慢淡忘，不去翻开这些记忆的时候，他们是不会浮现出来的。现在只要把你的精神放在你该做好的事情上面就行。

应该说，记忆是个好东西，它能让无聊的人在无聊的时候记起那些无聊的时光，然后绽开无聊的微笑，但是，记忆有时候并不受人的主观意志控制，尤其是当你想要去忘记时，它就如一个摆脱不了的魔咒。

那么，该如何去忘记一段记忆，如何去忘记一个人。

首先在你每天起床的时候，要改一改自己的习惯，不能还未从床上爬起，就默默的想着她的名字，如果她的名字还是如咒语一般敲击着你的大脑，那么，赶快拍拍自己的脸，从床上坐起，寒冷的空气会帮助你冷静下来。千万不要出神，不要让大脑有足够运做的时间，穿好衣服下床，洗脸，刷牙，吃早饭，出门，动作一定要快。出门后，路不要走的太慢，不要注意树的叶子是否黄了，呼出的气是否白了，尤其不要哼唱那些唱惯了的歌曲，不要去注意路上走的女孩，因为她们和她的相似可能会勾起你的相思。

更不要什么都不注意，否则更深的记忆将走进你的脑海，你将无可救药的难以忘却。如果上班的路确实远了些，那么你可以数数路边有几棵树，有几家店铺，有多少若有所思的人。等到了单位，事情就好办了许多。你可以的同事聊聊天，只是不要聊些深沉的话题，例如，关于过去，关于爱情，等等。你最好大笑，肆无忌惮的笑，不要理会周围诧异的眼光。如果觉得眼睛有些疼，可以打个哈欠来掩饰一下，再不，可以去洗手间。只是，不要多想，不要有单独自处的时间。

你最好把自己的别人的过去的现在的将来的工作都放在自己的桌上，然后，深深吸口气，低下你的头，潜入你平时厌烦透顶，枯燥乏味的工作中去。桌子旁边不要放手表钟之类的东西，也不要坐在靠窗的桌子边，最好不要有阳光。阳光下，回忆会像杂草一样疯狂生长。

如果可能，最好把耳朵塞上，不要让自己听到下班的铃声，肚子也许会饿，不要管它，直到无法忍受。那么赶快收拾好东西回家，不要去关心同事们的桌子是否已经空空荡荡，否则你的心承受不了这无人的寂静。

走在路上，不要去注意路灯，更不要去注意路灯下自己悠长的影子，如果下雨，不要撑伞，如果有月亮，不要让它进入你的眼帘，如果看到了繁星，不要让想象它代表着谁。

回到家里，不要开灯，不要睁着眼睛发呆，也不要看那些无聊的电视节目，不要呼吸，因为地球上的空气是流通的，不要睡觉，以防她走进你的梦里，不要在电脑前像我一样打这么无聊的文字，不要……