怎么快速减小肚子？？？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-19 05:20
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-10-18 20:58
怎么快速减小肚子？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-10-18 21:26
游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-10-18 22:11
您好，其实减肥的主要方式是运动减少饮食摄入量，尤其是晚餐量。建议您每天要做有氧运动，如：慢跑、骑车、跳健美操等，运动到出汗为止。同时减少每餐的进食量，晚上少喝一些米汤就行。这样坚持3个月，体重会明显下降的。
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