怎么能减肥?

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-11 04:21

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-05-11 01:31

怎么能减肥?

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-05-11 02:48

首先保证饮食平衡和健康。早上宜吃有营养的。中午要按时。晚上尽量少吃。而且八点以后最好不要进食。

全部回答

1楼网友：白昼之月
2021-05-11 05:51

不吃饭多干活。。。。

2楼网友：旧脸谱
2021-05-11 05:21

喝白开水，生吃苦瓜就可以。

3楼网友：底特律间谍
2021-05-11 04:10

多段练，多吃蔬菜

4楼网友：雾月
2021-05-11 03:42

减肥专家的建议, 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。

5楼网友：蕴藏春秋
2021-05-11 03:28

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，可以试试一款效果很好的 \

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