我现在有严重的社交恐惧症，我都28岁了，见到陌生人会躲避，躲闪，不会人际交往，现在在单位特别孤僻，

我现在有严重的社交恐惧症，我都28岁了，见到陌生人会躲避，躲闪，不会人际交往，现在在单位特别孤僻，同事们都以为我挺能摆架子的，其实是我不会去交流，还有，我和女朋友明年就结婚了，可我总是去怀疑她，总是想她在外面出轨，其实我女朋友对我挺好的，我总是逼她承认外面有事，吵架过后女朋友哭了，伤心，我又后悔不该那样对她，包括我的朋友，家人，都劝过我，可是没有用，他们说我是心里有病，可我自己总觉得没病，我就是这样性格的人，专家？或者朋友们？你们说我是什么病啊？告诉我好吗？现在已经严重影响到我的工作，生活了，每天压力都特别特别的大，好累啊……脾气也大，说发火就发火………我现在，对我父母都是带搭不理的，还有从小带我的姥姥，就像没有亲情一样，没有感情，没有朋友，人际，我就想下班了，自己在家，哪也不去，在小区溜达，别人看我，我都觉得，她在笑话我，女朋友的同学聚会，我去了，坐在旁边跟傻子一样，一句话不说……特别难受………尴尬……

能认识到自己的问题是很关键的，你做到了。
一个人的改变是点滴而缓慢的，人是被动的，环境和经历塑造一个，人又是主动的，人可以选择环境也可以主动去经历。
我看你情况比较严重，靠自己是很难走出来了，真的可以去找个心理医生，不要觉得看心理医生自己就怎么怎么样了（以你现在的心态很有可能这样想），你就把他看成是倾诉，心理医生都很好相处的，不会让你感受到压力，放心去吧
靠不了自己，靠不到周围的人，这是你唯一的出路，后半辈子在此一举~

呵呵，我自己就是晚熟的人，那会儿也有社交恐惧，跟女生说话还脸红，现在最最后悔的就是当初没胆子表白，哎，我去，那个时候十七八岁吧，也是走了好些年的阴影。
你现在毕竟都成型了，靠自己真不可能了，去了绝对有收获，

并不是说怕陌生人就是恐惧症，也不是怕社交就是社交恐惧症，有些人不过是个性而以。 社交恐惧症包括陌生人恐惧，得了这种精神疾病的人，不会疑问自己是不是得了，而是当他们第一次看见这个名词时，就会基本肯定自己就是。 那是因为社交恐惧患者的恐惧是莫名其妙的，无法排解的，自己都不能理解的，不由自主的恐惧。