成人学蛙泳与儿童学的区别

成人学蛙泳与儿童学的区别

没有区别的。
　1、第一就是先克服自己怕水的恐惧。
　2、首先学会漂浮。双手伸直，全身放松，特别是肩膀和腰部。
　3、紧接着是学会在水中站立。双腿和膝盖回收到胸前使劲蹬腿，同时双手划水，注意双脚要与肩同宽。潜水中就可以直接站立起来了。
　4、接下来是学习如何蹬腿，这个在岸上就可以学习。趴在地上，低头。第一个动作：双腿慢慢回收，双脚向内屈脚面，脚心向外侧打开，小腿尽量向大腿贴近。第二个动作：双腿向外侧蹬出，脚尖保持回勾。第三个动作脚尖伸直，双腿合拢。（后两个动作要快）
　5、练好了蹬腿就是呼吸和蹬腿的节奏。收腿和蹬腿、并腿时，低头呼气（嘴或鼻子都行），双腿伸直时抬头呼气。这是可以借助漂浮版练习。调整节奏。练习时也主要要全身放松。
　6、呼吸和腿部动作的频率掌握好后，就可以加上收不动作了。手部划水时，注意不需要完全将双臂划水到身体侧部，划到一半就可以双手合十到胸前再将双手快速伸出去。手部动作的配合是划水时抬头换气。伸手时低头吐气。
　7、接下来就可以将所有动作配合在一起了。蹬腿低头鼻子呼气，划手抬头张嘴吸气。
　　两臂分开一划水，抬头吸气紧相随。两腿弧形蹬夹水，水中呼吸用嘴鼻。划水结合慢收腿，两臂前伸再蹬腿。
慢慢练习，动作要分解，最重要的是频率。
注意事项：肩膀和腰部放松。在浅水区练习，不要随意到深水区。

小孩好教，大人比较难教

完全没有不懂 教的都是同一种东西

成人的各方面都较好

区别不大。主要区别是儿童初学可多抓熟悉水性并多以戏水游戏等方法解决怕水心里和呼吸；成人可以多以解决呼吸和浮体练习为主；另外，儿童模仿能力强以直观教学为主，少讲多做；成人抽象思维能力强可边讲边做，要领讲透。在教学中还要注意，腿是基础，配合是重点，呼吸是难点；蛙泳教学只要部技术掌握好了其他就容易了。

不都一样么 基础动作 下水试水 先玩浮板 然后慢慢走向深水区 渐渐就会游了

其实都差不多的呢。
蛙泳主要就是在水下划水的时候双臂抱水，而且这个动作速度要快，把身体的体位提起来。伸手的时候要往前伸，不能往水下伸，双臂夹紧，头入水的时候下巴要往后收，伸出手之后的动作可以不必太快。这是手上的动作。
腿的话收腿的时候膝盖弯曲，这些都还好，最主要的是蹬腿之前脚掌要翻开蹬腿夹腿要快速，之后腿要伸直，蛙泳的基本动作大概就是这样。
初学者可以依照我这个方法试一下，自己找找水感，配合动作在知道上不好说，可以去找专业教练去询问，或者私我。我主项蝶泳二级正准备达一级，初学者应该还是可以教的。望楼主采纳谢谢~！追问练憋气的时候，水会跑到耳朵里去吗追答正常的话不会，如果一不小心就会。
进水的话用一张两层的纸巾卷成条状进去掏耳朵就好了~！