学习累了是睡觉好还是运动好？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-03 18:08

提问者网友：王者佥
2021-04-03 11:23

学习累了是睡觉好还是运动好？

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-04-03 12:37

睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要适用于睡眠不足或体力劳动者。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。

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1楼网友：上分大魔王
2021-04-03 15:10

我认为都行，只要你的大脑放松。

2楼网友：十鸦
2021-04-03 14:41

运动累了，只要不伤害身体，休息一下就不会有事的，每天适当的运动一下，对宝宝的身体会有好处的，平时早上起床做一些跑步运动或是跳绳是很好的。

3楼网友：躲不过心动
2021-04-03 14:35

睡觉好一点吧，因为累了说明眼疲劳。若不太累，可以趴在桌子上小休一会。

4楼网友：酒者煙囻
2021-04-03 14:27

睡觉后去做适量运动！

5楼网友：痴妹与他
2021-04-03 13:34

运动（除非你是睡午觉，大白天睡什么觉，听听音乐也好啊）

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