怎样减少二手烟的危害？

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解决时间 2021-05-16 13:16

提问者网友：送舟行
2021-05-16 10:09

现在工作以后总是受到二手烟的侵袭，而我又是敏感性呼吸道，一闻到烟味鼻子马上就红，呼吸马上就变得很困难，哪哪都不爽，这该怎么办呐？

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-05-16 10:44

如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害？

˙多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），

因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）

˙多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等

有害物质。

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1楼网友：骨子里都是戏
2021-05-16 14:54

不要吸啊

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-05-16 14:30

我跟你一样的感受，于是我现在成了控烟协会的高级会员，呵呵

如果可行的话建议你戴一个有“拒绝二手烟”字样或禁烟标志的口罩，或许可以提醒一部分人不要在室内吸烟，同时要给那些吸烟的人说一说，但最根本的还是你自己要想办法躲开，因为总有一部分人不自觉的。

例如，如果你单位有无烟区的话尽量呆在无烟区，比如我就喜欢一个人呆在一间兼用作库房的办公室里边，把门关上，打开前后窗户，尽情享受无烟空气

例如你坐车的时候，可以选择无烟车，一般公交车或者动车组列车都是无烟的

吃饭嘛，也是个问题，我一般自己做，要么和别人打时间差，例如提前或者推迟吃饭时间，以减少在吃饭的时候吸二手烟的概率

详情请看我网易无烟博客里的《2009年避免或减少吸二手烟办法》

祝你好运，祝愿明天的室内无烟

3楼网友：撞了怀
2021-05-16 13:08

请远离吸烟的人群

4楼网友：北城痞子
2021-05-16 12:35

现在一般的公共场所都是禁止吸烟，向那些吸烟的提出抗议嘛，你也可以自己戴口罩，在自己周围摆上些绿色植物...

5楼网友：雾月
2021-05-16 11:49

一方面，烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，烟民及“二手烟民”都要加强身体保健，如同时多补充维生素E、多进行强体锻炼等；另一方面，要注意少在公众场合抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，减少对自身和他人的呼吸环境的污染。在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。另外，被动吸烟者要强化权益意识，要充分运用法规赋予的权利，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。

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