坐月能吃黄豆吗？

现在坐月期间，天天都吃那几样，大家能推荐几种坐月期间适宜吃的食物吗？

豆称得上是价廉物美的营养品，用黄豆制成的各种豆制品也是营养丰富、好吃不贵的食品，如豆浆、豆腐、豆腐干等。豆制品是产妇的理想营养品。

特别推荐：黄豆糙米卷

　　功效：补充优质丰富的植物蛋白和维生素以及食物纤维。

　　材料：黄豆50克，糙米100克，白米100克、海苔片1片，胡萝卜1根、小黄瓜1条，素肉松50克

调料：无 做法： 1．红萝卜、小黄瓜切条状．烫熟后备用。

　　2．竹帘上先铺上保鲜膜．再依序排入素肉松，黄豆糙米饭，海苔片、胡萝卜条及小黄瓜条，卷成圆筒状，切段即成。
用餐提示：

　 你也可以试着做黄豆糙米饭，将黄豆、糙米分别洗净，加水隔夜浸泡(浸泡一个晚上)，再将泡好的黄豆放入电饭锅中煮熟，白米略洗一下．加入糙米、已煮熟的黄豆以及适量水，放入电饭锅中煮熟放凉备用。

做月可以吃黄豆哈,还要吃花生,炖猪脚,放通草下奶.每天至少吃两个蛋.半个月可吃醪糟.做月好多东西都是不能吃得,白菜啊莲花白啊.多咨询下吧