为什么用冷水洗脸能预防感冒

用冷水洗脸能预防感冒的保健作用在于：经常用冷水洗脸，能 锻炼人的耐寒能力，脸部和上呼吸道粘膜的血管在冷水反复刺激下，训练得更加灵活和准确，遇到外界气温降低就能很好地适应，不致因局部供血不足而使抵抗力下降。这样在人的上呼吸道（鼻腔、喉头等处寄生的能引起感冒的病原微生物也就无能为力，不能兴风作浪了。只要坚持经常用冷水洗脸，能够减少甚至不患感冒，在冬季还可预防冻伤。冷水洗脸要从暖季开始，常年坚持，不宜任意中断。

具体做法是：先打上一盆冷水，吸足一口气，将整个脸部浸入水中，能坚持多久就坚持多久，可以反复进行几次，再将双手浸泡入水中数分钟，最后用湿毛巾清洗脸部。这样做既能润肤明目，又能提神醒脑，还能有效地预防感冒。

经常用冷水洗脸，脸部和上呼吸道粘膜的血管在冷水反复刺激下，训练得更加灵活和准确，遇到外界气温降低就能很好地适应，不致因局部供血不足而使抵抗力下降。这样病原微生物也就无能为力，不能兴风作浪了。只要坚持经常用冷水洗脸，能够减少甚至不患感冒，在冬季还可预防冻伤。