弹跳一般练多久有效
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-03 03:29
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-05-02 04:25
一般练多久出效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-05-02 05:08
那要看你训练的强度了
一般来说 1个多月应该能见效
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-05-02 09:35
每天向上跳，最大高度，跳到只能爬为止，这样只要3月就有明显进步！
- 2楼网友：第幾種人
- 2021-05-02 09:28
看你的需要什么样,但是坚持你就会发现变化的
- 3楼网友：人類模型
- 2021-05-02 07:50
要练1.2年 要不使不出默契和威力.
- 4楼网友：夜风逐马
- 2021-05-02 06:42
一年 或两年吧.....
- 5楼网友：迷人又混蛋
- 2021-05-02 05:52
高强度的得四至五个月就有明显效果
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