女人脸色发黄是和身体发黄是什么原因

女人脸色发黄是和身体发黄是什么原因

？我们经常见到有很多人脸部发黄，一般来讲，人的正常肤色应该是红润而有光泽。那么脸部发黄是怎么回事呢？下面我们就来看一下引起的？ 一个人的脸色与身体健康有着密切的联系。通常情况下，身体健康的人，脸色红润而有光泽，出现脸色发黄说明身体健康存在问题。 脸色发黄是什么原因 传统中医认为，脸色发黄属于湿热，是由心脾虚弱、营血不足等造成的。女性脸色发黄，可能是因心情紧张、抑郁、烦闷，造成体内营养物质消耗过多，雌性荷尔蒙分泌减少，导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、脸色发黄。另外，食物中毒、疟疾也会导致脸色发黄。 (1)脾胃虚弱 生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现气血两亏。气血两亏则可进一步引起其他脏腑功能失常。 (2)饮食不足 人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致气血两亏。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现气血两亏，并导致其他病证。 (3)失血过多 外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成气血两亏证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重气血两亏。 (4)肾气亏虚 肾藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则气血两亏。 (5)劳作过度 大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液；强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致气血两亏。 脸色发黄怎么办 如果不是因疾病导致的脸色发黄，可以通过调理饮食、补充营养来改善脸色。比如服用一些补气血的药物食物。如西洋参、党参可以切成小片沏茶饮用，每天5克左右，沏1-2杯即可；阿胶、桂圆、大枣、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物，可以煮粥或做菜。此外，平时要少吃伤害脾胃的食物，如冷饮。 其次，养成规律的生活作息习惯。按时睡觉，定时吃饭，坚持锻炼，多晒太阳，保持心情舒畅，通过促进内分泌的平衡达到改善脸色的目的。需要特别提醒的是，不少女性为保持苗条身材而节食减肥，如果控制不当，就会造成营养不良，出现脸色发黄，这类女性要特别注意补充营养，最好改用健康的减肥方法。 ？那现在应该清楚了吧，如果在饮食上面能够做好调整的话，就可以减少疾病的入侵了。 相关阅读：面色发黄吃什么？7道美食改善 5个治疗脸色发黄的偏方