缺乏B族维生素容易脱发吗

缺乏B族维生素容易脱发吗

是的，缺乏B族维生素容易脱发。脱发主要与肝肾虚损，缺少微量元素的关系最明显，而B族维生素就是其中一种。
B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键，帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑；解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。

掉头发主要与肝肾虚损，缺少微量元素的关系最明显；缺硒元素是掉头发的最重要因。缺乏硒元素而引起的掉头发就要补充硒元素，常用的补硒产品有，富硒虫草胶囊、富硒六味地黄丸及富硒仙鹤灵芝茶等。维生素b族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。b族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键，帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑；解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。