眼睛看电脑手机感觉痛怎么办

眼睛看电脑手机感觉痛怎么办

干眼症，用眼过度吧，有一种无添加剂的眼药水

少看手机等电子产品屏幕，多休息就好了

电脑显示器是利用电子枪发射电子束来产生图像，并伴有辐射与电磁波，长期使用会伤害人们的眼睛，诱发一些眼病，如眼疲劳、青光眼等。如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。 最好的是换一个液晶显示器。其次是买视保屏，防辐射眼镜。还有多眨眼，让眼睛保持湿润。滴几滴缓解眼疲劳及眼干涩的眼药水。 还有多眺望远处，让眼睛休息。要避免长时间连续操作电脑，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 还有是注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素a和蛋白质。多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。