淡水鱼有哪些胆固醇高的
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解决时间 2021-03-06 09:02
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-03-06 03:43
淡水鱼有哪些胆固醇高的
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-03-06 04:42
不是所有的无鳞鱼胆固醇含量都高，而是有些含量比较高，如每100克银鱼含胆固醇361毫克，河鳗为177毫克，泥鳅为136毫克，黄鳝为126毫克，鳕鱼为114毫克，在食用时可适当限制食用量；但另外还有一些无鳞鱼胆固醇含量并不高，如带鱼每100克胆固醇含量为76毫克，鲨鱼为70 毫克，其含量与有鳞鱼相似，如草鱼为86毫克，黄鱼为86毫克，鲳鱼为77毫克，鲈鱼为86毫克等。其次，很多鱼的脂肪中都富含多不饱和脂肪酸，尤其是以海水鱼为多，具有降低体内胆固醇含量，降低血压，促进血液循环，防止动脉硬化，预防心血管疾病的作用，对人体健康是非常有益的
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- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-03-06 05:24
胆固醇含量最高的是哪个？----猪脑
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