在超市里一般减肥茶和那些东西一起卖
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解决时间 2021-03-21 06:56
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-03-21 04:03
在超市里一般减肥茶和那些东西一起卖
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-03-21 05:08
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应 该以口服药物为主. 减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没 有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-03-21 06:23
通便，减肥效果得看个人身体情况做有氧运动，晨跑最有效，每天半小时，慢跑就可以了还有么是做仰卧起坐，女生分15-25个一组，然后休息，每次3-4组，一周2-3次即可，无须过多，做的时候速度要快！快速运动消耗的是脂肪！慢速到位的卧起坐不会减少脂肪，只会增加腹部的肌肉ps：贵在坚持！
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