牛奶和豆奶能搭配喝吗？

如题

经常有人问：牛奶和豆浆能搭配着喝吗？回答是肯定的，但您想知道其中的道理吗？
豆浆是将大豆粉碎后萃取其中水溶性成分，经离心过滤除去其中不溶物而得到的产品，豆浆的蛋白质和脂肪丰富，素有“植物肉”之称，在豆浆中还含有大量人体必需的赖氨酸、色氨酸等，其中许多氨基酸的组成、含量与联合国粮农组织和世界卫生组织提出的理想蛋白质中必需氨基酸模式基本一致。
豆浆中含铁较高，含钙量较低，水溶性维生素含量丰富，脂溶性维生素较少。当豆浆与牛奶混合后，不但可以产生容易被人接受的风味，还可以使牛奶中硫氨基酸、钙、脂溶性维生素的含量得到补充，丰富、均衡了人体所需的多种营养成分。市场上最普遍的豆奶产品是在豆浆中加入5%的奶粉或30%的鲜牛奶，所以我们完全可以按一定的比例将豆浆与牛奶调配饮用，使食品的营养结构更均衡。

不能，相冲，破坏营养

牛奶在白天喝可以有个好的精神,晚上喝有祝于睡眠。这两个时间段喝牛奶都好的。 豆奶或餐后两小时再喝，或睡前喝。 最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶,切忌空腹时喝酸奶

答案当然是：不要一起喝！！ 豆浆和鸡蛋也不可以一起喝！！！因为两种同样的食物蛋白质混合在一起会使你消化不良。很多人早餐都是这样搭配的。。不合理的搭配方式久而久之就会影响你的健康啦！ 豆浆和面包、蛋糕、蔬菜包子搭配比较合理些吧？营养也比较均衡，牛奶适合晚上喝，即养胃又能增加睡眠质量，而且还能使皮肤变的很好哦！！但如果你是容易上火的话，晚上就少喝牛奶啦。。可以换酸奶。