靠近尾椎处腰疼,,坐久疼痛,弯曲更甚,持续两个月了,而且右边臀部感觉筋牵扯得难受, 以前也腰疼,只是没这么疼的厉害.
附:这几年右脚第三,四两趾处神经有时候会转不过来,那种感觉
请问这里怎么回事,该如何治疗
腰疼,臀部牵扯疼.怎么回事.
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-21 06:22
- 提问者网友:玫瑰园
- 2021-02-20 15:24
最佳答案
- 五星知识达人网友:孤独入客枕
- 2021-02-20 16:36
引起腰痛的原因有很多,建议到医院检查一下,确诊后在对症治疗。
百度知道这里只有网友能提的建议而已,毕竟都不是医生!
腰痛严重的话会演变成腰肌劳损、腰间盘突出等症状,那时候就麻烦了。
你要是没时间去医院治疗先给你点建议:
一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。
三:白天腰部戴一个腰围(护腰带)——【健晨护腰带】,磁疗、远红外,负离子,疏通经络,刺激穴位,加快血液循环,有利了腰椎的恢复。
四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。
五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。
六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。
七:平常看电视或者办公,买个【健晨磁疗腰枕】经常垫在椅子后面,磁疗、远红外,负离子,疏通经络,刺激穴位,加快血液循环。
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全部回答
- 1楼网友:舍身薄凉客
- 2021-02-20 16:56
是膀胱经不通畅的原因,要按摩膀胱经。
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