经期前几天长痘怎么办?

经期前长痘痘,跟荷尔蒙分泌旺盛有关系，因为荷尔蒙的影响，月经前角质细胞容易涨大，导致毛孔容易堵塞，因此较容易长痘痘。

首先是注意面部的清洁落，用冷水洗脸，防止毛孔的堵塞，然后呢要抑制油脂的分泌，减少感染机会，就要补锌，含有锌食物有牛肉，虾、南瓜。最后啊，不要闷在家里，多活动，加快新陈代谢，那么痘痘也会消失地快些。如果平时不长，只那几天长，倒是正常的，因为月经来之前内分泌会受到影响。
如果觉得不舒服，可以试试伊晶肤，口服加外用，口碑不错的产品。