失眠算不算熬夜？对身体有没有伤害？

失眠算不算熬夜？对身体有没有伤害？

失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。建议你尽快到医院进行检查治疗，及时治疗是患者恢复健康关键。

只要你闭着眼睛好好养神养血，就不算熬夜，因为熬夜是心神气血外耗，而十二时辰流注，脏腑顺应时辰修养，你气血外耗如何修养？所以睡不着千万别起来，闭目养神也好。

也算是吧，偶尔失眠很正常，因为人毕竟都是有喜怒哀乐的；但如果是长期的就有问题了，建议去医院检查。不论怎样，都要保持一颗乐观的心态，尽量客观对待生活中的一些事情，不要抱有态度消极情绪，愿你快乐做自己

不算，失眠可以说是一种病，熬夜是能睡着但是不能睡，算是强迫自己，失眠是想睡不能睡，熬夜不用治，失眠时间长了就需要就诊了。睡眠不足对机体伤害很大，很多的病都会告诉病人要保证充足的睡眠。

应该算吧！最近一个月我都失眠到凌晨3、4点才睡着，到后来心脏会突然痛几下！ 心脏突然痛是以前做软件开发时候常常熬夜加班落下的，后来治好了短暂熬夜没事 像长时间连续失眠就又会痛了！呵呵现在都开始喝点小酒好睡得很，能进入深度睡眠！当然你不酒精过敏的话。