减肥只吃早餐和午餐晚餐不吃能减肥吗
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-27 22:19
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-01-27 01:33
减肥只吃早餐和午餐晚餐不吃能减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-01-27 02:14
减肥主要是看一天的热量摄入＜热量消耗，但是人是非常善于自我调节的，如果你有一顿饭不吃，身体认为你现在对食物的摄取处于饥饿状态，这时身体会降低消耗，也就是说我们所说的降低新陈代谢。这样你吃两顿的热量还有可能＞一天的消耗。所以正确的减肥关观是：提高新陈代谢，摄入足够的营养素，摄入最低的热量，增加热量的消耗。
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-01-27 04:05
可以，适当运动效果会更好
- 2楼网友：洒脱疯子
- 2021-01-27 03:11
不一定
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