减肥没信心怎么办

减肥没信心怎么办

懒散了你太。 你需要改变的是很多观念。慢慢来。减肥不是一时头脑发热就行的。人是多变的。包括自己的想法。 计划不如变化快

我推荐运动减肥。你需要去学点运动知识。推荐长时短跑

减肥如果没有找对适合自己的办法，是挺困难的，减了肥，肥了减的，遭罪不说，弄得自己的都没信心了 我以前也这样，后来看见了美姿减肥胶囊，当时想纯中药的，也不会伤害身体，试试，反正也失败这么多次了，没想到，当时减少了差不多16斤，到现在也没有反弹 参考资料： http://www.nvrenlt.cn

自己都没信心，谁还会对你有信心呢。

减肥是个持久战。

加油。