我有点烦躁，做什么事都有点提不起精神，感觉做什么事都没兴趣，怎么办？

可能是坐办公室坐久了，在电脑前的时间太长了，工作又比较轻松，经常就是玩点小游戏或者听歌看点电影什么的，时间一长，感觉很没劲，我最喜欢玩的游戏刚刚进去又不想玩了，听歌一直在切歌，感觉没耐心听完，电影也不想看，女朋友也不想约，不知道要干嘛，感觉老没精神了，也不想休息，怎么办？

那你要问自己，现在这种工作状态，生活状态是你想要的吗，如果不是你想要的，就要先好好想想自己最想要的是怎样的生活状态和工作状态，然后去慢慢的改变。如果一个人安逸太久了，人是会变得松散和懒惰的，更何况你现在还年轻，年轻的时候就开始这样安逸了，那要怎么熬到年老，心里有理想有斗志的人是不会容许自己这样颓废着的。提起精神来，要告诉自己，我现在应该干点什么，哪怕是从一件很小的事情开始。

咱俩有共鸣了，我曾经也这样过，主要是沉不下心来！每次这样我就会回老家呆两天！每个人都会有心浮气躁的时候，不要着急，出门走走看看大自然风景会感悟到生命的可贵，越来越珍惜生活，自然而然的让心情平静下来。或者也可以读一本好书，充实内心。

你现在就是失去了人生的目标，也就是需要你重新给自己定位。问你一个问题，假如你死了，你希望周围的人对你怎么样的平价呢？认真想想你内心所希望的。如果你想好了，你再回头看看是不是会有那样的评价呢。如果不会，那你现在应该做什么呢？ 第二你还要给自己定个目标。这样你才会找到自己

运动，运动是保持一个人精神活力的最好方式。运动总是很难踏出第一步，但是当你踏出去了，你也会很有收获的。约上你的女友，一起去运动吧~就算只是骑个自行车兜兜风也行~

你平时都是怎么发泄自己的心情的？比如说唱K，某种运动。根据每个人平时的方式不一样。 不过我觉得你现在这个情况很糟糕，自己都不知道自己做什么，最好去发泄一下。然后安静下来问自己到底在做什么，你该做什么，调整自己，有了信念和动力才好改变现状。 助你早点找回自信和理想！

你现在就是失去了人生的目标，也就是需要你重新给自己定位。问你一个问题，假如你死了，你希望周围的人对你怎么样的平价呢？认真想想你内心所希望的。如果你想好了，你再回头看看是不是会有那样的评价呢。如果不会，那你现在应该做什么呢？ 第二你还要给自己定个目标。这样你才会找到自己