喜欢LUO睡也不行?

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解决时间 2021-06-06 13:55

提问者网友：愿为果
2021-06-05 19:55

LUO睡是坏习惯吗?感觉挺好的啊

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-06-05 20:07

一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。

二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。

三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。

四、有助于神经压力的调节。

五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。

但裸睡需注意：

1被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，那就糟透了。

2裸睡时注意不要着凉。着凉时抵抗力下降容易感冒。

全部回答

1楼网友：从此江山别
2021-06-06 02:22

当然行了！但有一点得注意，就是你自己在家怎么都行，要是在公共区域如宿舍等还是得注意！

2楼网友：逐風
2021-06-06 01:24

好习惯、处尽血液循环有力身体健康

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-06-06 00:12

好习惯，有利于血液循环

4楼网友：佘樂
2021-06-05 22:54

裸睡！挺好的！健康又舒服！

5楼网友：孤独的牧羊人
2021-06-05 21:32

陌痕作答：不是坏习惯，不过裸睡的话要找个舒服的，自己独立的空间，不然小心春光外泄哦。。

国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸睡不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。而且裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得到消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。裸睡好处逐个数：　　裸睡能祛痛。裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。　　裸睡能美容。没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。　　　裸睡享安宁。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。重点：　　裸睡健康提示：　　1、被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。　　2、裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒

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