没有退烧药，怎么快速退烧？

冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头上放一块湿冷毛巾，其他部位应盖住。当冷敷布达到发烧者体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

泡澡
有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。

补充液体
当你发高烧时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。

用酒精或酒擦全身

酒或酒精散热快

可以退烧