短跑起跑后的加速跑的距离和任务是什么

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-11-11 08:42

提问者网友：战魂
2021-11-10 15:38

短跑起跑后的加速跑的距离和任务是什么

最佳答案

五星知识达人网友：廢物販賣機
2021-11-10 16:04

一、顶枪炮：在裁判叫预备后心里默念一、二跑

二、起跑第一步：不能太大也不能太小控制在0.6~0.7米之间，太大容易摔跤，太小重心起不来，影响加速

三、前三十米：控制重心不要起得太快，身体前倾起身，在跑到三十米左右时身体差不多才起完速度在70%

四、30~70米：全力加速段从70%加到90%，步幅，频率都要加大

五、最后三十米:全力看着前方奔跑

六、压线：全力跑用头和胸去压线、扑线，千万不要跨最后一步，用跨只能减速不能达到抢时间的目的，

七、为了避免急刹车出现意外，压线后顺着跑到跑30~50米再停下来

全部回答

1楼网友：玩家
2021-11-10 19:21

距离是25-30米左右，任务：主要任务是进入途中跑

2楼网友：从此江山别
2021-11-10 17:50

起跑是短跑最关键的，当听见枪响之后，有一个好的起跑，可以为你的全程提供很大加速度。首先重心不要太高，随着步伐的拉大，身体直立！请问你是什么项目？？

3楼网友：末日狂欢
2021-11-10 16:14

前30米把速度提升到最大化70米全力跑最后冲刺阶段要用头压终点线

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