空腹健身和饱腹健身哪个好
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-04 02:32
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-04-03 20:22
空腹健身和饱腹健身哪个好
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-04-03 21:55
看向想达到什么样的效果了， 减脂空腹可以做有氧， 轻度不要太高。 效果不错。增肌就不能空腹了 ，当然也不能饱腹，不要吃太多。 饭后半个小时在训练
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